Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «Planet today»
Вы хотите запомнить сайт «Planet today»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ученые ВОЗ назвали 5 фруктов, помогающих похудеть‍

развернуть

Ученые ВОЗ назвали 5 фруктов, помогающих похудеть‍

Недавние исследования, осуществленные экспертами Всемирной организации здоровья, в очередной раз доказали колоссальную пользу для здоровья, достигаемую употреблением свежих овощей и фруктов. Говоря о последних, специалисты назвали некоторые конкретные фрукты, присутствие которых в рационе может помочь в борьбе с лишним весом.

 

Мало кто, например, знает, что отличным помощником в похудении является арбуз. Насыщенный влагой фрукт не только содержит минимальное количество калорий, но и является ценным источником аргинина — аминокислоты, участвующей в процессах обмена веществ и способствующей сбросу лишнего веса.

 

Людям, желающим похудеть, следует употреблять гуаву — этот фрукт из тропиков содержит большой объем клетчатки, минералов и белковых соединений, способствующих потере веса.

 

Тем, кто подыскивает распространенные в наших широтах аналоги тропических фруктов, следует обратить внимание на яблоки, которые тоже содержат клетчатку, плюс, например, пектин, способствующий очищению организма от ядовитых металлов.

 

В борьбе с ожирением помогут грейпфруты. В них много витамина C, калия и фолиевой кислоты.

 

Еще один полезный для похудения фрукт — бананы. Они, как говорят эксперты, представляют собой идеальной средство для быстрого перекуса после, например, физических тренировок.

 


Источник →

Ключевые слова: Здоровье
Опубликовано 12.12.2016 в 09:23

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Популярное
пока ничего нет
Другие новости
В некоторых людях соединены сотни разных космических цивилизаций

В некоторых людях соединены сотни разных космических цивилизаций

Человечество — усредненный продукт эволюции разных космических цивилизаций. Эволюцию на Земле проходит не только душа, но и другие составляющие личности. Т

12 дек 16, 09:58
+4 2
Ленин, Сталин и достижения Советского Союза

Ленин, Сталин и достижения Советского Союза

Не в первый раз наблюдаю попытки противопоставлять Ленина и Сталина: дескать, первый - это революционер и разрушитель, второй - государственник, который пр

12 дек 16, 09:50
+3 3
Ученые: Ранее развитие математических навыков помогает детям в дальнейшем

Ученые: Ранее развитие математических навыков помогает детям в дальнейшем

Дети дошкольного возраста, изучающие базовые основы математики , обладают заметным преимуществом, когда дело доходит до необходимости усвоения более серье

12 дек 16, 09:49
+1 0
Читать